Lieber Leser, das bin ich, wie ich gerade eine Pilates Übung mit dem Online Pilates Kurs „Rette deinen Rücken“ von Gabriela Höper mache. Meine Schmerzen konnte ich damit deutlich lindern. Das erleichtert meinen Berufsalltag enorm!
Ich wünsche dir viel Spaß auf meinem Blog! Ben
Joseph Pilates Geschichte beginnt mit der Geburt am 9. Dezember 1883 in Mönchengladbach bei Düsseldorf.
Es ist die Zeit der Hochindustrialisierung. Deutschland entwickelt sich von einem agrarisch geprägten Land hin zu einem Industriestaat. Harte körperliche Arbeit gehörte zur Tagesordnung und für die Arbeiter herrschten schlechte Lebens-und Arbeitsbedingungen.
Schon als Kind litt Joseph Pilates unter verschiedenen Krankheiten, wie Asthma, Rachitis und Rheumatischem Fieber.
Seine Wirbelsäule wurde damit sehr in Mitleidenschaft gezogen. Zudem befürchtete man, er könne an Tuberkulose erkranken und daran sterben.
In seiner Jugend beobachtete er leidenschaftlich gerne die scheinbar mühelosen und kraftvollen Bewegungen von Tieren. Als er später Vater wurde, entwickelte er eine Faszination für die körperlichen Entwicklungsschritte seiner Tochter.
Pilates beschäftigte sich schon früh mit Bewegung und den Möglichkeiten einer Verbesserung des Körperbewusstseins. Er war von der Idee besessen, eine Möglichkeit zu finden, wie der Körper Selbstheilung durch Körperübungen erfahren kann. Unentwegt arbeitete er daran, seine durch die Krankheit entstandenen Bein – und Wirbelsäulendeformationen zu korrigieren.
Als er später zu einem muskulösen jungen Mann heranwuchs, war seine Beinmuskulatur (mit 14 Jahren) so ausgeprägt, dass er Modell stand für anatomische Zeichnungen.
Dann im späten 19. Jhr. wurden Spa – Erholungszentren in Deutschland beliebt. Der Wert von körperlicher Bewegung an der frischen Luft stieg und die Menschen waren davon überzeugt, dass dieses Turnen Krankheiten vorbeugen und heilen konnte.
1912 ging Pilates nach England, um als professioneller Boxer, Zirkusartist und Lehrer für Selbstverteidigung an Polizeischulen zu arbeiten. Er trainierte den damals sehr erfolgreichen Boxer Max Schmeling und erfuhr immer mehr Anerkennung.
Der erste Weltkrieg (1914 – 1918)
Als 1914 der erste Weltkrieg ausbrach, internierte man Pilates als feindlichen Ausländer.
Als erstes in Lancaster und dann zum Ende des Krieges auf der Isle of Man.
In dieser Zeit beschäftigte er sich viel mit Gesundheit und Fitness. Mit seinen neu gewonnen Erkenntnissen mobilisierte er auch andere und zeigte auf, welche Möglichkeiten in einem ganzheitlichen Körpertraining steckten.
Als Pilates später im Lazarett auf der Isles of Man tätig war, machte er es sich zur Aufgabe Vorrichtungen mit Bettfedern für Verletzte zu konstruieren. Diese ermöglichten den Verletzten, dass sie ihre Muskeln trainieren konnten, ohne verletzte Regionen zu schädigen.
Als dann 1918 – 1919 eine Grippeepidemie in Europa wütete und diese mehr als 20 Millionen Opfer forderte, blieben interessanterweise die Anzahl der Todesfälle der Patienten in dem Lazarett gering, und das obwohl die Patienten durch ihre Verletzungen stark geschwächt waren.
Die Kranken waren davon überzeugt, dass dies mit Pilates’ Trainingssystem zusammenhing.
Nachkriegsjahre
Durch die Bekanntschaft mit Rudolph von Laban, einem Pionier des modernen Tanzes, lernte Pilates nach den Kriegsjahren ein ganz neues Betätigungsfeld kennen. Er erkannte sofort, dass sich hier eine Möglichkeit bot, Tänzern mit seiner neuen Körperlehre zu zeigen, wie sie Verletzungen vorbeugen bzw. heilen konnten.
Die Zeit für Pilates Methode war geboren.
1926 forderte der deutsche Kaiser Pilates auf die deutsche Armee zu trainieren. Doch Pilates war ein überzeugter Pazifist und lehnte ab.
In Amerika
Als Pilates dann später mit 42 Jahren nach New York ging, um ein neues Leben zu beginnen, lernte er auf der Fahrt über den Atlantik im Jahr 1926 eine Frau namens Clara kennen, die Krankenschwerster war. Die beiden verliebten sich ineinander und heirateten. Sie unterstützte Pilates beispielsweise bei der Werbung und Management von Kundenkontakten. Zu dieser Zeit bezog Pilates ein Studio, das ihm der Manager des früheren Klienten Max Schmeling zur Verfügung stellte.
Pilates wurde im neuen Land immer bekannter. Er ging Freundschaften mit dem Tänzer Ted Shaun und Ruth St. Denis ein, die eine Tanztruppe führten. Zudem beteiligte sich Pilates daran, ein Zentrum am Jacob’s Place aufzubauen. Dies sollte die Verbindung zu der Tänzergemeinde noch intensivieren. Bald hatte er berühmte Schüler wie Ron Fletcher, Hanya Holm, Merce Cunningham und Martha Graham als Klienten.
Contrology
Im Jahr 1934 veröffentliche Pilates ein kleines Büchlein mit dem Titel: Your Health. Darin erklärte er die Grundprinzipien der Balance zwischen Körper und Geist. Sein System nannte er Contrology und er entwickelte neue Geräte wie den Cadillac und den Universal Reformer. Schon damals hatte Pilates damit zu kämpfen, dass Trainer seine Methode imitierten, ohne auf ihn als Erfinder hinzuweisen.
Pilates Methode war ein voller Erfolg. Patienten mit Verletzungen oder Muskelproblemen erholten sich in Rekordzeit.
Pilates veröffentlichte dann im Jahre 1945 ein weiteres Buch: Return to Life Through Contrology.
In diesem Buch thematisiert er die Grundprinzipien aus Your Health und schlug 34 Bodenübungen vor, die den Körper des Lesers stärken sollten.
1980 veröffentlicht Eisen und Friedberg die erste umfassende Einführung in das Pilates System.
Das Buch trägt den Titel: The Pilates Method of Physical and Mental Conditioning.
Darin werden nicht nur die 34 Bodenübungen beschrieben, die schon Pilates in seinem Buch erwähnte, sondern auch die Grundprinzipien und die Entwicklung des Pilates Trainings.
Lebensende
1965 wurde Pilates ernsthaft krank. Er litt unter einem Lungenemphysem, das ihm schwere Atemprobleme bereitete.
Ende September 1967 wurde Pilates mit schwerer Atemnot ins Lenox Hill Hospital in New York gebracht, wo am 9. Oktober 1967 Joseph Pilates Geschichte ein Ende nahm. Er wurde 84 Jahre alt
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Informationen zum Beitragsbild: Lizenz des Bildes erworben am 02.11.2021 bei Photojournalist I.C. Rapoport, Pine Mountain Pictures 559 Muskingum Avenue Pacific Palisades, CA 90272 United States
